Żurawina-banan

• świeża żurawina (garść)
• 2 lub 3 banany

Żurawinę opłukać, banany obrać i wszystko zmiksować na gładką masę ;). Ważne jest by żurawiny było mniej w stosunku do bananów, gdyz one maja nam ,,osłodzić'' cierpki smak żurawiny.

Owocowy deser (surowy)

Doskonały deser na upalne dni.

Skład:

• mrożone owoce   (truskawki, maliny, jagody, porzeczki)
• banany
• garść świeżych liści mięty
• troche wody

Mrożone owoce, banany i garść mięty wrzycamy do bendera. Zalewamy owoce małą ilością wody i blendujemy. Możemy także kostki lodu zamiast mrożonych owoców. Chodzi o to by gotowy produkt był schłodzony.

• 
  
•