Szejk i sok

Szejk dla tych co jednak nie chcą rozstać się z nabiałem.

Kolejny filmik!

                                                                nissiax83

Surówka z burakiem i jabłkiem

Skład:

• 1 burak
• 2 jabłka

Buraka i 2 jabłka umyć i obrać . Jabłka wydrylować i  zetrzeć na tarce wraz  z burakiem. Gotowe!

Sok burak-marchew-jabłko

Zawsze mnie ratuje, gdy złapie mnie przeziębienie. To jest oczywiście przykładowy skład jak lubicie jabłka, surowe buraki czy marchewki dodajcie ich więcej. Ja,  gdy czuje spadek odporności wypijam cały słoik tego soku (oczywiście nie na raz).


Skład:

• 1 burak
• 3 jabłka
• 4 marchewki
• kawałek imbiru (np. 1 cm)
• cytryna

Wszystkie składniki myjemy. Buraka, marchewki i kawałek imbiru obieramy ze skórki. Wyciskamy sok z 1 cytryny. Jabłka drylujemy. Z buraka, jabłek, marchwi i imbiru wyciskamy sok i dodajemy sok z jednej cytryny. Mieszamy i gotowe!

Imbir rozgrzewa, działa napotnie (,czyli pomaga usunąć toksyny) i pobudza  krążenie krwi oraz układ odpornościowy dlatego warto go dorzucić do składu tego soku.